Sui rulli

Il problema alla base è che non riesco ad andare in bici come vorrei 🚵🏼‍♂️ (bello in naviglio ma un po' monotono), non riesco ad andare in palestra (🥊🥊) negli orari che mi piacciono QUINDI i rulli sono il barlume di speranza di una vita che non sia completamente sedentaria. Dopo mesi di discussioni con amici e colleghi, mi sono deciso e li ho comprati.

Bonus: grazie ai rulli viene una parte di preparazione per il prossimo viaggio in bici (spoiler: Sardegna + coltello). Ammesso che continui ad utilizzarli.

Faccio un recap della situazione generale e poi vado di pro/contro.

Modalità ninja

Dato che comunque non avrò una stanza dedicata ai rulli (quando sarò milionario sicuramente l'avrò), ho promesso di garantire la tranquillità domestica montando e smontando i rulli ogni volta. Ieri sera ho fatto il primo montaggio-smontaggio, stamattina ho fatto il primo giro.

Cosa ho, cosa ho ma non uso, cosa non ho

Ho comprato tutto il kit da un triatleta professionista che sta smettendo l'attività da professionista appunto. Il kit consiste in:

• Rulli Wahoo Kickr v5, con annesso pacco pignoni che per fortuna si è rivelato compatibile. Attualmente ripiegati accanto le brompton
• Ventilatore Bluetooth KICKR Headwind. Attualmente nel portabagagli della macchina.
• Tappetino fattapposta Tacx (non mi sembra esattamente quello del link ma non trovo altro). Attualmente dentro il cestino della Brompton.
  
• Standing desk KICKR Indoor Cycling Desk che non ho avuto il coraggio di riportare a casa per quanto è grande/ingombrante. Attualmente nel portabagagli della macchina e su Subito.
• Custodia antisudore per smartphone Tacx anche detto pseudomutanda per proteggere il telaio della bici dal sudore. Attualmente in lavatrice.

Sopra tutto questo ben di Dio, ci metto la mia Grail CF SL 8.

Una cosa alla volta

Non essendo un fanatico e soprattutto dovendo mantenere fede alla tranquillità domestica promessa, ho pensato di montare solo lo stretto necessario. Iniziando appunto con rulli e tappeto.

Coraggio, ragioniere!

Ieri sera ho sfoderato la mia proverbiale abilità di ragioniere. Solo per togliere la ruota posteriore e capire il giusto mix di altezze da regolare, adattatori e perni passanti sono impazzito.

Alla fine però, con grande fatica, ho montato e smontato tutto. Sintetizzando il necessario per il test di questa mattina.

Questa mattina – finalmente – ho fatto i miei primi 20 minuti di allenamento. È andato tutto più o meno bene. Qui sotto faccio la lista degli aspetti positivi e di quelli "migliorabili" di questa prima pedalata.

Approfitto anche per salutare Vincenzo e Salvatore e le loro stime sul mio utilizzo effettivo dei rulli 😂 e Andrea il direttore per i consigli per gli acquisti 💸

Aspetti positivi

• I rulli sono facili da aprire/chiudere. In più c'è la maniglia per prenderli che è molto comoda: capisco gli amici che si lamentavano sul modello precedente che non l'aveva. In più da chiusi occupano davvero poco spazio.
  
• La bici è super stabile sui rulli. Mai avuta la sensazione di instabilità o "ondulazione".
• Il tappeto è davvero "giusto": comodo da ripiegare, grande il giusto, spesso il giusto. Credo abbia qualche forma di insonorizzazione o imbottitura. Imbottitura o no, stamattina non una goccia di sudore ha toccato il pavimento.
• Zwift è fatta benissimo. Facilissima da usare, completa, ritmata bene. Per adesso ho fatto solo un assaggio e il feeling è ottimo. Meglio: hai la sensazione che stai facendo uno sforzo indirizzato ad una preparazione atletica vera e propria. Diversamente da quando vado in bici dove se c'è una salita "bello" e se c'è pianura "che palle".

Aspetti con margine di miglioramento (dei rulli e personali)

Di riflesso mi sono segnato questi aspetti da gestire meglio:

• I rulli sono pesanti come il piombo. Tanto, tanto pesanti. Google dice che pesano 25kg.
• La fase di montaggio/smontaggio della ruota posteriore ha ampi margini di miglioramento, sia in termini di efficienza sia in termini di velocità di esecuzione. Promemoria per il futuro: guarda e riguarda questo video (magari evita di metterti la bici intorno al collo).
• Stamattina ho tenuto l'iPad tra le dita delle mani (che a loro volta erano appoggiate sul manubrio). Non proprio comodo. Serve un punto di appoggio per l'iPad/telefono. Il tavolo continua a sembrarmi overkill.
  
• La pseudomutanda che protegge il tubo orizzontale dalle gocce di sudore è molto apprezzata. Non voglio soffermarmi sul sudore, ma ci tengo a dire che è importante. Da cui il prossimo punto
• Il ventilatore val bene una prova. Poi magari non mi piace o non mi interessa. Però se dovessi passare un'ora sopra i rulli un po' aria non fa male.
  

E adesso pedala

Con il mio tipico entusiasmo delle nuove avventure, mi sono promesso di fare allenamento tre volte a settimana.

E la prossima volta fake vento in faccia e pseudomutanda sulla bici! 💨 + 🩲